2019/4/26 14:39

很多人在減肥的時(shí)候甚至都吃水煮蔬菜，其實(shí)這是因?yàn)槭卟擞袦p肥的功效，所以各種蔬菜湯就成了減肥的利器。在吃飯的時(shí)候以蔬菜湯為主的話，相信能很快的瘦下來(lái)呢！下面，小編推薦幾種減肥蔬菜湯的做法。

爽口高麗菜湯

材料：高麗菜、白蘿卜、鮮香菇、白米、柴魚(yú)素、味醂

做法：高麗菜剝下葉片洗凈，切成粗絲，香菇洗凈切片，白蘿卜洗凈，去皮后切成約4公分長(zhǎng)的粗條，鮮香菇洗凈切絲，白米放入砂布袋中封口綁好。將處理好的材料和水放入鍋中煮，大火煮開(kāi)后改中小火煮至白蘿卜呈透明狀，再加入高麗菜續(xù)煮約1分鐘至變色，以柴魚(yú)素、味醂調(diào)味后熄火，撈除白米袋即可。

蝦米冬瓜湯

材料：蝦米、冬瓜、鹽、胡椒粉、油

做法：蝦米洗凈后泡在水中，冬瓜洗凈后切薄片。鍋中放入少許的油，倒入冬瓜片翻炒，加入適量的水，水開(kāi)后，倒入泡好的蝦米。湯燒好后，放入適量的鹽和胡椒粉，加入少許的香菜點(diǎn)綴即可。

蝦米冬瓜湯

相關(guān)閱讀：春季減肥食譜大全