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這些食物有助于你夏天防曬!

2019/4/22 17:29

二、夏季防曬方法

1、防曬裝備

如果紫外線特別高,建議出門的時候注意佩戴防紫外線的帽子、太陽鏡、紫外線傘、以棉麻制長袖為益。如果有穿短褲或者是戶外運動或擁有,那么要用防曬系數(shù)高的防曬霜等防曬產(chǎn)品。要注意考慮皮膚特點及防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)和具體防曬類型。

2、防曬偏方

夏季防曬的方法比較多,除以上的方法外,另外如果條件允許,不妨采用黃瓜面膜、香菜湯洗面、醋水洗臉、茄子汁涂抹等具有防曬功效和作用的偏方,進(jìn)而更好的取得防曬效果,避免盲盲目或不規(guī)范使用造成的系列后果。

3、防曬飲食

皮膚曬黑曬傷與紫外線的有很大的關(guān)系,特備是不注意防曬,更容易造成諸多的皮膚問題。食物是防曬的常見方法,其主要是不少是否中含有不少的SPF防曬系數(shù),可提升皮膚的抗紫外線的能力。食物方面建議吃黑巧克力、石榴、三文魚、綠茶、西紅柿等。


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