2018/12/10 16:21

很多人隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上慢慢會(huì)出現(xiàn)斑痕，不少人會(huì)找一些祛斑的方法，最常見(jiàn)的即使用一些祛斑的護(hù)膚品，但是很多只有遮瑕的作用，祛斑的效果不明顯。其實(shí)我們可以通過(guò)飲食，選擇具有美白祛斑效果的食物來(lái)幫助內(nèi)調(diào)祛斑。

1、牛奶

牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。

2、西紅柿汁

有許多女性會(huì)注意選擇比較昂貴的護(hù)膚品來(lái)祛斑，卻忽視了生活中去斑的高手，比如西紅柿中含有的維生素C就比較豐富，經(jīng)常性吃西紅柿的朋友可以較好的防治雀斑。西紅柿中含有的維生素c可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，可以大大降低體內(nèi)黑色素的生成，自然可以讓肌膚變得水嫩和白皙，這是普通的外用祛斑產(chǎn)品無(wú)法達(dá)到的效果。

布丁

擴(kuò)展閱讀：牛奶的食用大全