2018/9/6 15:55

女生都很喜歡自己的臉小小的，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉有點大，就會想盡辦法來瘦臉。其實日常生活中有一些食物也能幫助我們瘦臉，這是非常安全可靠的瘦臉方法，愛美的女性不妨嘗試一下。

哪些食物可以起到瘦臉效果

一、雞肉

雞肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)成分，這些物質(zhì)是很容易被人體吸收與利用的，可以促進脂肪分解。同時在吃雞肉的時候，最好是去皮吃，因為雞皮中含有大量的脂肪和膽固醇，很容易在人體內(nèi)囤積起來。如果將雞肉皮去除再吃的話，就有意想不到的瘦臉效果。去皮后的雞肉是一種低脂食品，可以消除臉上出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象，這樣就可以輕松打造出一張v型臉了。

二、堅果

很多女性朋友都喜歡吃堅果類食物，這些食物營養(yǎng)價值是非常高的，可以及時為人體補充營養(yǎng)成分。其實堅果還是有一種瘦臉功效的，因為堅果可以有效的強健臉部的肌纖維，也就是說，堅果實際上可以將臉上松垮的肌肉變得更加緊實而有彈性，可以將臉上多余的贅肉慢慢的消耗掉。

竹蓀冬瓜排骨湯

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