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蝦米炒秋葵 美白嫩膚

2017/4/12 10:49

秋葵是一種營養(yǎng)保健蔬菜,能強(qiáng)腎補(bǔ)虛,防癌抗癌,使皮膚美白細(xì)嫩。

秋葵的口感很特別,吃起來有黏滑的感覺,味道有一點象絲瓜,但比絲瓜要脆。放了點蝦米去炒,吃起來又香又開胃。

主料:秋葵300g  蝦米15g

輔料:蒜適量  鹽適量  雞精適量

蝦米炒秋葵的做法

1.科葵、蝦米、蒜備好。

2.秋葵洗凈切片,蝦米洗凈泡發(fā)好,蒜剁成茸待用。

3.油燒熱油鍋爆香蒜茸和蝦米。

4.放入秋葵繼續(xù)翻炒。

5.淋入少許清水,炒至秋葵出黏滑汁液,撒入鹽和雞精。

6.翻炒均勻即可上碟

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