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減肥降脂良方

2017/3/29 16:24

減肥飲食:推薦減肥降脂良方一則,超有效的減肥方子,不過(guò)也要注意點(diǎn):

方法  

荷葉、澤瀉、檸檬各3克,決明子8克,絞股藍(lán)10克,烏龍茶7克。加水400毫升,用大火煮沸后改用小火煮5分鐘,飯后服用。如果嫌麻煩,可把六味藥研碎后,放在透明的三角包里面,使用時(shí)將三角包放在開(kāi)水里燜泡10多分鐘,代茶喝就可以了。

功效  

荷葉清熱除濕、減肥降脂;絞股藍(lán)益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒;決明子清熱明目、潤(rùn)腸通便;澤瀉利水滲濕、清腎火、補(bǔ)陰益氣,和決明子同為瀉火、清火要藥。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn),決明子和澤瀉均有降血脂的作用。烏龍茶是目前公認(rèn)的減肥茶,可消食去膩、減肥健美;檸檬生津止渴、清熱化痰。諸藥合用,尤適合單純性肥胖者。

注意  

胃寒之人,第一次喝時(shí)要泡淡一些,讓胃部先適應(yīng),3天后若適應(yīng)了再加大濃度;另外,胃酸過(guò)多者、脾虛便溏者慎服;腎虛滑精無(wú)濕熱者忌用。

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