2017/3/29 15:23

準(zhǔn)媽媽皮膚內(nèi)的膠原纖維因激素紊亂變得脆弱，而肚子里的小寶寶卻在不斷地發(fā)育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。預(yù)防妊娠紋，建議飲食護(hù)膚齊步走：

1、嚴(yán)格控制食量  

懷孕期間要合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保持正常的體重增加。營養(yǎng)的攝入能滿足寶寶的營養(yǎng)即可。營養(yǎng)過多會導(dǎo)致寶寶發(fā)育過快，使孕婦腹部彈性纖維斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。懷孕第4個月起，體重可增加4-5公斤；在懷孕第7個月起，體重可增加約5公斤；每周體重約增加0.35公斤，最多不超過0.5公斤；整個孕期體重增加不應(yīng)超過12公斤。懷孕期間的體重大致控制這個范圍，就會有效防止和減輕妊娠紋。

2、確保肌膚滋潤  

從懷孕初期到產(chǎn)后一個月，每天早晚取適量橄欖油、核桃油或抗妊娠紋乳液涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，并用手做圓形按摩，使乳液完全被皮膚吸收，可減少皮膚的張力，增加皮膚表層和真皮層的彈性，使皮膚較為舒展，可減少妊娠紋的出現(xiàn)。選用抗妊娠紋乳液時要對胎兒和母親絕對安全，并且哺乳期可正常使用；應(yīng)用優(yōu)質(zhì)和純凈的原料制成，不污染衣物；對超聲波檢查無任何影響。