2017/3/27 16:12

櫻桃汁含鐵量豐富，還含有多種維生素和礦物質(zhì)，有補鐵、補血、抗衰老等多種美容功效。其美容方法既可內(nèi)服也可外用可謂雙管齊下。難怪深得女士們的喜愛。

櫻桃汁的做法

MM們知道了櫻桃汁的美容功效如此強大，都心癢癢想自制一杯補補。實行由內(nèi)美到外，那還等什么，趕快行動起來啊。

主料：

櫻桃50克、白開水250毫升

方法：

1、櫻桃洗干凈，去核。

2、放入料理機，注入白開水。

3、啟動料理機，快速攪拌40秒即可。

做法可是非常簡單的哦，小小的付出就有大大的收獲，這汁營養(yǎng)價值高每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，是眾水果之首，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素除了美容外，還可以改善睡眠質(zhì)量，補鐵又補血。