2017/3/7 10:35

就像十分疲憊的時候，強制自己不睡覺一樣，存在壓力的時候，想要控制自己的食欲是很困難的。食欲是人的正常反應(yīng)，如果你的身體正處于疲勞期，就很容易出現(xiàn)食欲增加的狀況，導(dǎo)致過勞肥！

可以用一些過勞肥初期階段的方法來解決問題

1、無法控制食欲的背后，一定存在著某種壓力，讓過大的食欲無法恢復(fù)到原來的狀態(tài)！如果你已經(jīng)察覺到最近自己的食量過大，最好認真考慮一下最近自己的狀態(tài)。

和不喜歡的人保持距離，增加休息時間，多和朋友交流，都是比吃東西更能解壓的好辦法！