2017/2/27 09:11

2、瘦腹玫瑰茶

材料(1人份)：玫瑰花10朵、七葉膽1錢(qián)、陳皮1錢(qián)、水600cc

做法：所有材料放入水中煮15分鐘即可。

瘦腹原理：玫瑰花有助于促進(jìn)新陳代謝、舒肝理氣，陳皮則可改善消化問(wèn)題，幫助廢物排出體外。

3、排水薏仁湯

材料(1人份)：薏仁5兩、水500cc、糖適量

做法：先將薏仁加水浸泡3小時(shí)后，以大火煮開(kāi)，再以小火熬煮至軟，最后加入適量糖調(diào)味即可。

瘦腹原理：薏仁有豐富的水溶性纖維，可降低腸道吸收脂肪的效率，還能利尿、幫助排便、促進(jìn)新陳代謝。