2017/2/10 15:46

21.奇異果

亦稱：獼猴桃，它除了維生素C是其的強(qiáng)項(xiàng)外，其纖維也十分豐富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

22.菠蘿

菠蘿中富含 蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚、肉類，適合吃過大餐后食用。

23.陳皮

陳皮除了能幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

24.雞蛋

雞蛋內(nèi)的維生素B2有助去除脂肪;此外，它蘊(yùn)含的煙堿酸及維生素B1還有利去除下半身的肥肉。

25.西紅柿

吃新鮮的西紅柿可利尿及排除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果生吃，效果更佳。