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女人怎樣才能變美?先做好5件事

2017/1/4 17:20

女人之所以美,除了天生五官精致之外,還跟皮膚好壞有莫大關(guān)系。皮膚好不僅給人干凈舒服的感覺(jué),還會(huì)特別上鏡。所以,女人想要變美,就得先從皮膚上下功夫。

1. 睡,睡,睡

美女是睡出來(lái)的。睡眠不足不僅影響工作學(xué)習(xí),而且影響身心健康,引發(fā)各種疾病,但也不能睡得過(guò)多哦!

另外,睡懶覺(jué)對(duì)身體健康是不利的。早晨戀床不起的人,“覺(jué)”是睡不好的,往往躺在床上東想西猜,憂心忡忡。從生理上來(lái)看,肌體經(jīng)過(guò)一夜的時(shí)間,基礎(chǔ)代射率處于最低水平。若早晨戀床,此時(shí)腦組織要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大腦能源物質(zhì)。這樣會(huì)引起大腦營(yíng)養(yǎng)不足、乏力、精神萎靡等等,久之使人懶散,產(chǎn)生惰性。

而且,睡懶覺(jué)還會(huì)影響呼吸系統(tǒng)?,F(xiàn)在是冬季,夜晚睡覺(jué)時(shí)是門窗緊閉的,而早晨起來(lái),室內(nèi)的空氣必定混濁,二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質(zhì)以及病原微生物的含量增加。如果再睡懶覺(jué),無(wú)疑就會(huì)呼吸到空氣中的有害氣體,影響呼吸。

再則,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,堅(jiān)持早睡,也有利于皮膚的新陳代謝哦!

第二點(diǎn),愛(ài)干凈

首先,一定要做好面部的清潔,選擇適合自己的潔面產(chǎn)品,還要定期去角質(zhì)。因?yàn)榍鍧嵤亲o(hù)膚的前提。

另外,還得常打掃屋子,更換床上用品。想想看,一個(gè)渾身總是不那么干凈的混濁的人,他的眼睛會(huì)不混濁么,他的思維不混濁么?而且,臟亂不堪的環(huán)境還會(huì)影響人的心情,所以說(shuō),發(fā)脾氣的女人是最丑的。

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