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養(yǎng)護(hù)秀發(fā)可以吃哪些水果?

2016/12/23 17:51

擁有一頭飄逸靚麗沒(méi)有頭屑的頭發(fā)是每個(gè)人的夢(mèng)想,但是隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步,人們?yōu)榱似?,把頭發(fā)折騰來(lái)折騰去。所以頭發(fā)變得越來(lái)越脆弱,常常吃一些水果,不僅能補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)素,而且能養(yǎng)出一頭亮麗的秀發(fā)。

1、蘋果

蘋果中含有對(duì)肌膚和頭發(fā)所需的大量營(yíng)養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維生素C對(duì)肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長(zhǎng)、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

2、木瓜

木瓜被世人譽(yù)為萬(wàn)壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長(zhǎng)激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營(yíng)養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

 
木瓜果醬

3、金橘

金橘中富含大量的維生素C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮,同時(shí)其清新香味則能夠讓人精神放松,起到提神醒腦的作用。

4、柑橘

柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力,并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

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