2016/12/1 17:52

問：節(jié)食減肥會(huì)影響例假嗎？

九姑娘，我的大姨媽出走兩年了，檢查出了多囊卵巢綜合癥，看過很多專家，也看過中醫(yī)。最后還是恢復(fù)飲食救了我，胖了20斤就好。

答：

多囊卵巢綜合征，很多人，尤其是年輕姑娘們都不知道是一種什么病癥。如果你去醫(yī)院的不孕不育科走一圈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中一種不孕癥，就來自于多囊卵巢綜合征。而多囊卵巢綜合征，有70%的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，從而影響到排卵。

如果你是多囊卵巢，那么你需要聽醫(yī)生的建議治療。

然而，如果你是因?yàn)檫^瘦/苛刻節(jié)食導(dǎo)致的體內(nèi)雌激素不足，而影響姨媽，你需要采取以下行動(dòng)：

1：去正規(guī)三甲醫(yī)院掛號(hào)，診斷，治療

昨天有妹子在后臺(tái)說自己不想看醫(yī)生，其實(shí)九姑娘覺得中國(guó)的看病成本還是很低的，你找一個(gè)本碩連讀的醫(yī)科學(xué)霸聊天15分鐘，其實(shí)只需要7塊錢左右，就能解決你的很多疑問~

2：即使現(xiàn)階段經(jīng)期正常，也不應(yīng)該掉以輕心

有人說自己每天吃不到1000大卡，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是月經(jīng)很正常。但是過了沒多久，明明什么都沒變，但是月經(jīng)不來了...所有的負(fù)面效果，都是會(huì)累積的，等到爆發(fā)的時(shí)候，可就晚了。

3：吃足夠多的碳水化合物

減肥期間，我會(huì)勸你們多吃雜糧，粗糧，但是對(duì)于養(yǎng)姨媽，請(qǐng)吃多吃點(diǎn)精致碳水化合物：比如米飯，面條等。