2016/11/17 15:00

9葡萄柚

它的熱量很低，含鉀量卻是水果中的前幾名。獨特的枸櫞酸成分，使新陳代謝更順暢?？释尤朊劳刃〗愕男辛校葒L嘗葡萄柚的酸滋味！

10芹菜

它含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。芹菜對心臟有利，又有充沛的鉀，可預防下半身水腫。

11菠菜

多吃菠菜可以使血液循環(huán)更活絡(luò)，將新鮮的養(yǎng)分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。如怕腿部肌膚干燥、提早出現(xiàn)皺紋，請學大力水手多吃菠菜。

 
芹菜炒香干