欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

“凍齡”人人愛 7種抗衰老食物

2016/11/7 14:58

4.大腦抗衰老——葡萄

對于上了年紀(jì)的老人,大腦的衰老比外貌衰老更可怕。大腦衰老,健忘、行動遲緩……各種問題讓人心力交瘁。葡萄富含花青素等抗氧化物質(zhì),有助于逆轉(zhuǎn)隨著年齡增長而顯現(xiàn)的認(rèn)知能力和記憶能力的下降,減少患老年癡呆癥的幾率。

5.肌肉抗衰老——咖啡

運(yùn)動之后,隔天常常會感到腰酸背痛、肌肉酸脹??Х仁羌∪庾睢皭邸钡目顾ダ鲜澄?。因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚓哂信d奮神經(jīng)的效果,可以直接刺激肌肉,幫助緩解肌肉酸痛。

6.指甲抗衰老——油性魚類

維生素D被稱為“陽光”維生素,每周吃兩次油性魚類,如鮭魚和鯖魚,對指甲大有益處。因?yàn)橛托贼~類中含有ω-3脂肪酸,研究發(fā)現(xiàn)它可以幫助減少指甲長倒刺或分裂。

7.頭發(fā)抗衰老——核桃

頭發(fā)對一個人的形象至關(guān)重要,白頭發(fā)、禿頂都會讓人看起來顯老。維持頭發(fā)的光澤強(qiáng)韌,不僅僅依靠單一營養(yǎng)素,它需要蛋白質(zhì)、鋅、維生素A、維生素C……而核桃就可以滿足以上多種營養(yǎng)元素,對維持頭發(fā)毛囊健康有重要作用。

這些食物既能一飽口福滿足口欲,又能“凍齡”青春常駐,讓身體各個部位都能輕輕松松抗衰老,豈不是一件美妙的事!

最受歡迎的家常菜

更多
国产白浆视频在线观看| 亚洲综合五月天色婷婷| 国内久久婷婷综合五月趴| 欧美黄片精品在线观看| 午夜性色福利视频你懂的| 日韩国产传媒在线精品| 欧美三级美国三级亚洲三级| 亚洲国产精品视频中文字幕| 91口爆吞精国产对白| 萌白的所有视频在线观看| 二区三区成人在线观看| 国产老熟女不带套91| 亚洲欧美日韩乱码综合久久| 久久久久亚洲av成人网人| 色老头视频一区二区三区| 最新日韩精品电影在线网| 成人污视频网站在线观看| 色综合色很天天综合色| 午夜福利福利一区二区| 亚洲一区二区精品偷拍| 成人免费激情在线观看| 日韩中文字幕乱码卡一| 四虎经典视频在线播放| 国产精品亚洲av在线| 大香蕉欧美日韩在线视频| 日本国产一区二区精品| 九九热九九热九九热九| 色婷婷亚洲婷婷亚洲最大| 亚洲午夜天堂在线a毛片| 欧美老熟妇一区三区精品| 亚洲人妖视频在线观看| 日本a级免费大片网站| 蜜桃网站视频免费观看| 亚洲av综合日韩精品久久| 女人被爽到高潮呻吟免费看| 欧美亚洲清纯唯美另类| 91精品夜夜夜一区二区| 婷婷网色偷偷亚洲男人| 欧美日韩av在线一区二区| 国产亚洲欧美久久精品| 欧美人妻不卡一区二区久久|