2016/11/1 10:50

冬季，氣溫的驟然下降會促使皮膚的水分加速被帶走，我們在用護(hù)膚品進(jìn)行保濕補(bǔ)水的同時，身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

每天2到3個蘋果 有效抗老化

一天吃2～3個蘋果（連皮一起吃），能有效地防止皮膚老化、干燥，并可解決皮膚搔癢、干燥脫皮等問題。對于干性皮膚來說，還可以將一個蘋果去皮搗爛，加一茶匙蜂蜜和少許乳霜，敷于洗干凈的臉上，20分鐘后用溫水洗凈，再用冷水沖洗一下，最后再涂上保濕的乳液，臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

每天吃1到3個桔子 補(bǔ)充維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養(yǎng)物質(zhì)。每天吃1~3個桔子可以緩解皮膚的干燥，使皮膚的抵抗力增強(qiáng)，從而達(dá)到健膚美容的功效。不過一天如果過多地吃柑橘類水果，反而會使皮膚變黃。