2016/10/25 11:12

2、草莓

嬌艷欲滴的紅草莓，不僅帶著獨特的水果清香，而且還蘊含著不為人知的消脂奇效。草莓營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C，具有幫助消化的功效。

果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的B族維生素以及纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘癥狀。

 
草莓酸奶沙拉