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吃香蕉可以很“享瘦”

2016/10/14 13:32

二、三大瘦身喝法

1、早餐喝1~2杯,輕松瘦下來

對(duì)平時(shí)不吃早餐的人來講,既營養(yǎng)又瘦身,還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍

晚餐前30分鐘至1小時(shí)喝一杯,能增加飽腹感,減少晚餐攝取的分量。

3、感覺餓時(shí)喝,不會(huì)累積節(jié)食

香蕉豆?jié){最適合肚子餓的時(shí)候飲用,讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力。

 
香蕉粥

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