2016/10/14 13:58

二、產(chǎn)后

體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自于胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因?yàn)閮?nèi)分泌的改變，也出現(xiàn)了一些變化，例如：動(dòng)情素的增加，女性的脂肪也隨之增加；黃體素上升；準(zhǔn)備哺乳使得泌乳素更多等。一般孕婦在懷孕期間會(huì)增加13-20公斤，產(chǎn)下小寶寶和喪失大量水分之后，媽媽的身上還留有7公斤的脂肪，如果沒有適當(dāng)?shù)販p肥，這些脂肪將一輩子跟隨著她。

三、更年期

更年期發(fā)胖跟雌激素水平有關(guān)。雌激素參與女性體內(nèi)的脂代謝，會(huì)促使人體將多余的膽固醇代謝之后排出體外。進(jìn)入更年期后，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯下降。沒有足夠的雌激素參與脂代謝，于是就胖了。膽固醇甘油三酯會(huì)逐漸升高，尤其在絕經(jīng)后2年上升最快。

女人的身體一直很敏感，從青年期到成為一名媽媽，最后絕經(jīng)，身體的細(xì)微變化都會(huì)帶來體型的不同。其實(shí)，小編一直覺得，運(yùn)動(dòng)是女人最好的美容劑，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能維持好身材，皮膚的彈性和水分也不會(huì)那么快速地流失，有效延緩衰老。所以，不要再偷懶了，一起來運(yùn)動(dòng)吧！