2016/10/12 16:25

眾所周知，女人到了一定的年齡，臉上就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，而到了老年，這些斑點(diǎn)就被稱為老年斑。老年斑難去，既暴露年齡，還影響美感。所以女人一定要提前做好預(yù)防老年斑的準(zhǔn)備。

女人如何預(yù)防老年斑？1、做臉部運(yùn)動(dòng)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比其他人群要推遲8-10年，這要?dú)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此，建議人們進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，經(jīng)常扣齒或咀嚼口香糖，以改善面部血液循環(huán)和皮膚新陳代謝，推遲老年斑的發(fā)生。

女人如何預(yù)防老年斑？2、適當(dāng)參加體育活動(dòng)

體育鍛煉也可以作為防止老年色素沉積在血管上、阻止血管變性的重要措施之一。但戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間日光暴曬和異常刺激，適當(dāng)使用防曬霜。每日3次拍打臉部和手背等容易長(zhǎng)老年斑的部位，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。