欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

吃蓮藕減肥嗎 蓮藕減肥食譜

2016/9/28 16:06

二、雞蛋藕餅

1.將藕洗凈去皮。用擦絲器將藕擦成細(xì)絲。

2.將香蔥或者香菜切碎,跟藕碎、雞蛋、面粉、生抽、鹽、胡椒粉放在一個(gè)大盆里,攪勻,然后分成四份。用手團(tuán)成團(tuán),再拍成餅。

3.平底鍋倒油,燒熱后放入藕餅,盡量拍的薄一點(diǎn),這樣比較容易熟。下鍋時(shí)先不要?jiǎng)?,轉(zhuǎn)成小火慢慢煎,等晃動(dòng)平底鍋,藕餅可以跟著動(dòng)時(shí),就可以翻面了。

4.翻面后繼續(xù)小火煎,之后反復(fù)翻面,直到兩面金黃,用筷子扎一下取出,筷子上不會(huì)粘東西,就是熟透了,就可以出鍋了。我喜歡小火慢慢煎,煎到表面脆脆的,口感特別好。

5.煎好的藕餅如果口味比較淡,還可以搭配點(diǎn)蘸料一起吃。

(豬肉搭配藕餅吃多了,換一下雞蛋會(huì)有不同的口感哦?。?br/>

三、鮮榨藕汁

1.如果是原汁機(jī),直接切小塊,榨汁即可

2.如果是豆?jié){機(jī),需要將藕切成小塊,放入豆?jié){機(jī)中,加礦泉水水至最高線,選擇“果蔬汁”檔即可。如果覺(jué)得有渣口感不好,可以過(guò)濾后再喝。

最受歡迎的家常菜

更多
粉嫩av一男战三女高潮| 亚洲久久精品中文字幕| 大陆av剧情网站在线观看| 亚洲精品中文字幕久久| 伊人久久亚洲精品综合| 国产av一级二级三级最新精品| 中出亚洲精品日韩在线视频 | 中国亚洲视频一区二区| 四虎最新永久在线网站| 中文字幕一区二区久久综合| 国产成年人免费小视频| 十八女毛片一区二区三区| 一区二区三区深夜福利| 国产日本福利在线综合网| 丰满少妇亚洲中文字幕| 992免费影院 在线观看| 久草福利资源在线观看视频| 91香蕉国产在线观看| 亚洲成人久久久久久久| 国产一区二区三区日本精品| 四虎永久精品国产毛片| 四虎最新永久在线网站| 可以免费看的欧美黄片| 日韩免费毛片在线观看| 最新日本人妻中文字幕| 欧美大片免费在线播放| 国产婷婷综合一区二区| 国产高跟丝袜av专区| 麻豆人妻少妇精品系列| 国产成人精品一区二区国产乱码| 久久国产精品一区av瑜伽| 黄色亚洲日本欧美在线观看| 国产三级三级三级精品8ⅰ区| 说中文字幕的黄色大网站| 在线不卡日本v二区| 日韩日韩毛片日韩毛片| 国产高清自拍视频免费| 久久久久久这里都是精品| 日韩精品视频性色首页| 日本不卡高清视频在线播放| 热99精品视频在线观看|