欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

自制醋洋蔥減肥法 瘦身效果好

2016/9/18 11:45

材料

洋蔥(中等大小,大約160-20o克)1個,天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升),天然鹽(粗鹽)

做法

1、將洋蔥去皮,切薄片。

2、用冷水浸一會兒,然后隔去水分。

3、將醋及鹽放入煲內(nèi),加熱至攝氏36度。

4、熄火,加入蜂蜜,徐徐攪拌,使它溶解,加入洋蔥。

5、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器內(nèi),放在雪柜雪藏1星期后,便可開始食用。

6、如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替,經(jīng)過一段時間適應(yīng)它的酸味之后,便可改用糙米醋的了。

早晚吃一次,每次大約吃60克(小碟),如果覺得太多的話,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強制食量,但最好亦要維持營養(yǎng)均衡的飲食,如果想更快見效,可以做些輕便運動如步行等。

附加吃法

浸過洋蔥的醋,由于有部分洋蔥的養(yǎng)分溶解在其中,加上蜂蜜有滋潤作用,緩和醋的刺激性,所以吃醋洋蔥的時候,不妨每日飲用1小杯(約10-20毫升)浸洋蔥的醋,你可以將這分量分開早晚兩次飲用,亦可一次過飲,悉隨尊便。

不過,由于只浸了洋蔥1-2日的醋剌激性仍強,不宜飲用。

醋洋蔥減肥法是一個很好的減肥方法,好處是簡單、便宜,讓你毋須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運動也可自然地瘦起來,因它可以幫你燃燒體內(nèi)多餘的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食物纖維,有助大腸之蠕動。

最受歡迎的家常菜

更多
欧美中文日韩国产字幕| 97国产成人精品视频免费| 91精品麻豆国产自产在线| 国产精品一级性生活片| 黄色录像免费看中文字幕| 国产高清精品在线一区| 色哟国产传媒视频在线观看| 日韩性视频激情在线一区| 成人综合影视中文字幕| 久久精品亚洲天然东京热| 欧美日韩精品福利一区二区| 久久精品久久精品欧美大片| 欧美香蕉在线观看视频| 国产老熟女高潮视频| 国产不卡高清视频在线| 欧美日韩另类综合91| 日韩精品视频一二三区| 婷婷不卡中文字幕三区| 91最新精品丝袜国产在线| 亚洲三级成人一区在线| 女子张开腿让男人捅爽| 亚洲av色国产精品色午含羞草| 自偷自拍亚洲综合精品| 国产女孩精品在线播放| 欧美精品青青久久久久久| 岛国av不卡一二三区| 免费的一区二区中文字幕| 欧美颜射一区二区三区| 日本束缚人妻一区二区三区| 亚洲第一青青草原在线| 欧美av在线免费观看| 成人av男人天堂东京热| 丁香六月五月色婷婷网| 美女张开腿让男人插进去 | 偷拍盗摄一区二区三区| 乱码人妻精品一区二区三区| 国产精品原创传媒在线观看| 日进去了啊内射视频| 欧美日韩另类综合久久久| 免费可以看的黄片欧美| 日韩在线不卡免费视频一区|