2016/9/8 10:45

消脂食材推薦：竹筍

竹筍有豐富的纖維質(zhì)和維生素，更重要的是，它還含有很豐富的植物蛋白，天生就是低糖低脂的好食材，多吃竹筍還能降低體脂肪的吸收。

竹筍對減肥瘦身有幫助，是因為它所含有的膳食纖維和多糖的成分非常豐富，風味也很特別，所以減肥的時候竹筍可以多吃哦~

消脂食材推薦：薏仁

薏仁不僅能降膽固醇，更是女人之寶！薏仁有祛濕、消腫的作用，薏仁中的薏苡仁脂更是有降低膽固醇、養(yǎng)腎等等的作用，認真燉煮后的薏仁才能很好地幫助人體吸收薏仁脂哦。