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要養(yǎng)顏先排毒 這幾種食物超有效

2016/9/8 14:13

排毒是美容養(yǎng)生的有效方法之一,生活中排毒的方法也很多,如運(yùn)動、喝水、飲食等。那到底如何通過飲食來排毒呢?女性排毒就吃這幾種食物。

女人吃什么能排毒?1、苦瓜

苦瓜中脂肪、蛋白質(zhì)、粗纖維、氨基酸、多種礦物質(zhì)碳水化合物含量很高,尤其是維生素C含量非常豐富,具有清熱解毒、解除疲勞、清心明目、益氣壯陽等功效??喙蠈儆谖陡?、苦,性平的食物,是最好的解毒、美容養(yǎng)顏之佳品??喙现泻械幕钚缘鞍踪|(zhì)具有很好的抗癌功效,食用后可有效地激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能,迅速排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。

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