2015/1/14 14:38
適宜食材：
1、主食及豆類
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥等礦物質(zhì)含量豐富的主食可以補氣；而紫米、黑米等含豐富的鐵和粘多糖的食物則是補血的效果佳。
豆類食材的首選紅豆、赤小豆、黑豆以及薏仁、蓮子等，搭配銀耳、當歸、紅棗等各色的補氣血的中藥材，也是十分地滋補養(yǎng)顏。
客戶端
2015/1/14 14:38
適宜食材：
1、主食及豆類
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥等礦物質(zhì)含量豐富的主食可以補氣；而紫米、黑米等含豐富的鐵和粘多糖的食物則是補血的效果佳。
豆類食材的首選紅豆、赤小豆、黑豆以及薏仁、蓮子等，搭配銀耳、當歸、紅棗等各色的補氣血的中藥材，也是十分地滋補養(yǎng)顏。
菜譜 · 食材 · 專題 · 關于我們 · 聯(lián)系我們 · 網(wǎng)站地圖 · 客戶端
版權所有 © 2004-2024 美食天下 保留所有權利 - 浙ICP備2021000745號