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2014/7/27 01:23

導(dǎo)語(yǔ):下面為大家推薦5款瘦臉食譜,營(yíng)養(yǎng)搭配吃,讓你輕松吃出完美小臉。

1 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二選擇

牛奶天生就有美白的功效,而西洋芹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,還有促進(jìn)口腔活動(dòng)的功能。西洋芹作為食材,清脆爽口,可以降血脂哦。把兩根西洋芹與牛奶一起用料,可以促進(jìn)臉上脂肪燃燒,起到瘦臉的作用。

2冬瓜+玉米 湯類(lèi)瘦臉佼佼者

點(diǎn)餐時(shí),我們常讓侍者推薦一道清淡的湯,而經(jīng)常也會(huì)聽(tīng)到冬瓜海鮮湯;但這次編輯為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯。這款湯可以去脂肪,去水腫,是瘦臉湯類(lèi)的佼佼者哦。做法也很簡(jiǎn)單,記住一個(gè)要點(diǎn):少放鹽,持續(xù)喝一至兩個(gè)月,效果就會(huì)慢慢顯效啦。

3胡蘿卜+蜂蜜 不可或缺的每日一飲

蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡蘿卜含的各種維生素很豐富,兩種食材百搭到一塊,是不錯(cuò)的美食瘦臉術(shù),真是太對(duì)味兒了。做法很簡(jiǎn)單,榨一杯新鮮的胡蘿卜汁,然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦。每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。

4納豆

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納豆是日本mm們瘦臉食譜中的常客,它富含豐富的鉀,可以說(shuō)是日本人健康長(zhǎng)瘦的食物之一;將納豆放入豆?jié){機(jī)中榨成汁,每天當(dāng)成飲料喝吧。

5柿子干

柿子干甜膩可口,對(duì)于想瘦臉又愛(ài)吃甜食的女生們,它將是一個(gè)最佳選擇!它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,一個(gè)柿干的維生素C,基本就滿足一天所需用量的一半,而且還幫助腸胃消化。但食用時(shí)要注意不能與海帶、紫菜、蘿卜等同食哦。

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