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年輕女性下身發(fā)胖四大潛規(guī)則

2012/2/7 13:27

五、排毒纖體

排除體內(nèi)毒素,對緩解壓力、提高睡眠質(zhì)量,緩解工作緊張、經(jīng)常便秘等都有很好的改善。

這是瑜伽學員最喜愛的一組動作,它主要是從脊柱神經(jīng)出發(fā),伸展到人體的一切主要組成部分,有益于腎臟、肝臟、脾臟、胰臟等各種內(nèi)分泌腺體以及生殖器官。有效地消除腰圍線,削減髖部、腿部的脂肪,也能促進消化功能,對腹直肌群和腸臟有益。

要想徹底擺脫梨型身材的困擾和危機減下半身肥胖,持之以恒是關鍵所在,上面已經(jīng)為你搜羅到了行之有效的方案,那么就從現(xiàn)在開始努力吧!

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