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10種美食 美味美容

2012/2/7 13:16

8、魚類

魚類是極佳的美容食品。魚肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一種大分子蛋白,在分子結(jié)構(gòu)上有一定的空間,從而能充分維持生命的“結(jié)合水”,保持皮膚具有光潔、無(wú)皺褶和富有彈性,防止毛發(fā)脫落和富有光澤,并有促使人體肌肉健美和骨骼發(fā)育的功能。

9、烏梅

烏梅性味酸,溫。含檸檬酸19%,蘋果酸15%,還含有琥珀酸、糖類、谷固醇、蠟樣物質(zhì)及齊墩果酸樣物質(zhì)、甾醇、維生素類、三萜、糖分等。功效止渴生津,斂肺止咳,消腫解毒。烏梅中含有較多的抗衰老活性物質(zhì),能使全身組織趨于年輕化。經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素,使老人面色紅潤(rùn),肌膚光澤,延緩衰老。外用對(duì)濕疹、癬病、雞眼等有效。

10、米糠

美容專家研究發(fā)現(xiàn),將天然純米糠研磨成極其細(xì)微的粉末,就像珍珠粉一樣,用于潔膚,可收到意想不到的美容效果。使用時(shí)先將裝滿米糠粉末的小棉布袋濕水,米糠細(xì)末便緩緩滲出,然后用布袋輕拍額面部等處,再用清水洗凈。棉布袋可以重復(fù)使用。人的肌膚主要成分是蛋白質(zhì),其氨基酸成鎖鏈狀聯(lián)結(jié)在一起。而米糠內(nèi)含有一些特殊的酶,可以切斷各個(gè)氨基酸的鎖鏈,即把老死的表皮角質(zhì)層切割成細(xì)屑狀,使得它們很容易脫落下來(lái),從而加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝,保持皮膚的光潔潤(rùn)澤。

此外,米糠內(nèi)還含有豐富的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素B1、B2、E等,在潔膚時(shí),能強(qiáng)化肌膚的抵抗力。米糠美容法對(duì)長(zhǎng)有暗瘡、皺紋、雀斑或表面水分不足的干性皮膚,持續(xù)使用,效果尤其顯著。由于米糠粉末為純天然物,沒有其它化學(xué)品,故不會(huì)引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。目前,日本化妝品市場(chǎng)已推出以天然純米糠為原料的美容制品。

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