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6道美味豐胸餐

2012/2/7 13:15

你是否為自己不夠“波濤洶涌”而自卑?是因為先天發(fā)育不良,還是因為哺乳?或者是因為地球的吸引力過于強(qiáng)勁……反正關(guān)于雙峰有無數(shù)問題讓你困擾,對嗎? 

其實用不著太焦慮,下面介紹的17種食物將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部、迷人的身材。雖說食補(bǔ)不會一蹴而就,但只要循序漸進(jìn),你就一定會迎來罩杯升級的驚喜!

山藥+青筍+雞肝

營養(yǎng)師私房話:山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用,可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

原料:山藥、青筍、雞肝

調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉

做法:

1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。

2、全部原料分別用沸水焯一下。

3、鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

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