欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

九種抗衰老的食物

2012/2/7 13:14

九種抗衰老超棒的食物

蜂蜜

呵護(hù)關(guān)鍵詞:凈化血液

對(duì)于女人來(lái)說(shuō),早餐選擇面包加蜂蜜,無(wú)疑是明智的。不過(guò),你最好是用深顏色的蜂蜜,盡量不用淺顏色的。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),深色的蜂蜜是人體細(xì)胞最好的捍衛(wèi)士,因?yàn)樗胸S富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì),這種物質(zhì)對(duì)凈化血液大有好處,還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病。

食用妙計(jì)

如果你喜歡在冬天進(jìn)行戶外跑步鍛煉,那你更應(yīng)多吃些蜂蜜。蜂蜜含有豐富的碳水化合物,能幫助鍛煉者有效地維持血糖水平,毋庸置疑,在鍛煉前和鍛煉期間吃一勺蜂蜜,其功效絕對(duì)可以與巧克力媲美。

橙子

呵護(hù)關(guān)鍵詞:增強(qiáng)免疫力

在所有水果中,橙子所含的維生素C是最高的,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,最簡(jiǎn)單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。另外,它在保養(yǎng)皮膚方面的作用更是不可忽視。

食用妙計(jì)

一個(gè)橙子就能向人體提供75毫克的維生素C,如果你能保證每天吃1--2個(gè)橙子,那就能充分滿足身體對(duì)維生素C的日需量,而不用考慮從其他食物中攝取了。

最受歡迎的家常菜

更多
欧美精品青青久久久久久| 亚洲区一区二区三区亚洲| 日本av成人激情视频| 好吊精品视频在线观看| 男女生做刺激性视频网站| 精品国产乱码一区二区三区| 中文字幕日韩激情欧美一区| 亚洲国产日韩欧美在线播放| 91在线直播观看高清| 亚洲一区二区三区色偷偷| 三级av电影中文字幕| 久久色综合色悠悠色综合色| 在线免费观看视频97| 视频一区视频二区三区| 99久久免费精品老色| 2021亚洲精品午夜精品国产| 日本久久91跳蛋视频| 亚洲av污精品一区二区三区| 国产亚洲综合精品综合区| 中文字幕一区侵犯人妻| 亚洲中文字幕第三页在线观看 | 亚洲国内一区二区三区| 国产999精品免费国产| 成人免费中文字幕电影| 欧美日韩国产另类一区二区| 亚洲男人天堂黄色av| 成人激情视频在线网页| 国产精品呦呦国产精品尤物| 亚洲成人av在线播放观看| 在线观看高清免费国产| 亚洲国产综合亚洲综合国产| 国产福利91精品一区二区三| 国产亚洲一区二区视频| 可以直接看内射的视频| 日韩一二三四区精品电影免费播放| 国产精品一级片免费看| 夫妻性生活视频全过程| 亚洲日本一区二区三区电影| 黄色污网站在线观看免费| 99亚洲综合一区二区三区| 99热免费精品在线观看|