2012/2/7 13:13

頭發(fā)干燥問題：

蜜桃

蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強頭發(fā)的柔軟度。

奇異果

奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

頭發(fā)發(fā)質(zhì)較軟的你：

頭發(fā)發(fā)質(zhì)較軟，可以多吃點含有鈣質(zhì)的食物，如小魚、紫菜、菠菜、卷心菜等，它們會讓你的頭發(fā)變得硬而有彈力。

發(fā)質(zhì)不良而發(fā)黃或發(fā)灰，是因為頭發(fā)黑色素不足導致的，可以從食物中攝取更多的黑色素，使頭發(fā)的色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等。因為微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌，甲狀腺可以使頭發(fā)烏黑秀美。