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吃葵花子有美容功效

2012/2/7 13:12

零食是時尚MM手提包里的???。不要指責(zé)她們嘴饞,其實(shí)適當(dāng)吃零食對健康大有益處呢。

葵花子可以養(yǎng)顏。葵花子含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì),其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細(xì)嫩,防止皮膚干燥和生成色斑?;ㄉ芊榔つw病?;ㄉ懈缓S生素B2,這正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。多吃些花生,有助于防治唇裂、眼睛發(fā)紅發(fā)癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

大棗預(yù)防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富,膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產(chǎn)生壞血病。無花果促進(jìn)血液循環(huán)。無花果中含有一種類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì),可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。

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