2012/2/7 13:11

眼看這春天桃花朵朵開，情人節(jié)馬上就要到來，你想不想穿上最美麗的衣服和你最愛的他去約會呢？但是，如何才能找到一種既享受美食又減肥瘦身的方法呢？

香椿綠鳥雞蛋

把香椿葉芽兒切碎，加點(diǎn)鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。現(xiàn)在食物保鮮技術(shù)提高了，平時也能吃到爽口美味的香椿，再加上在內(nèi)蒙古草原天然狀態(tài)下生長的綠鳥雞下的蛋一起炒，雞蛋的綿軟和香椿的清香交纏在一起，十分清爽。

美腿指針：蛋里含有豐富的維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。

西芹百合釀千里

西芹百合是女人們最愛的菜之一，常?？戳税胩觳?，最后還是點(diǎn)了這道菜。做法也很簡單，把百合一瓣瓣掰下洗凈，和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了。西芹脆，百合酥，略帶點(diǎn)苦味，清涼爽口，南方人通常這么吃。內(nèi)蒙古人還會加上煮好的羊眼，俗稱“千里”，既起點(diǎn)裝飾效果，據(jù)說還有明目的功效。

美腿指針：西芹含有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。西芹對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。