2012/2/7 13:09

熱量對(duì)決——零食類

100%由白糖構(gòu)成的糖與含有黃油的卡拉梅爾糖相比，每個(gè)可以減少-10kcal1個(gè)新月形面包的熱量是160kcal，1片吐司主食面包的熱量是150kcal，二者幾乎相同，但如果在主食面包上涂抹1大匙黃油，則熱量會(huì)高出97kcal。請(qǐng)記住，主食面包的熱量有時(shí)也會(huì)很高。

油炸雞肉是用油炸出來(lái)的，因此熱量較高。不過(guò)，調(diào)料雞肉是在油炸雞肉的基礎(chǔ)上重新加入調(diào)料做成的，因此熱量更高。如想吃低熱量的雞肉，可以選擇電烤雞肉 。