欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

DIY酸奶讓減肥更快

2012/2/7 13:08

DIY酸奶讓減肥更快

做法:

步驟1:準(zhǔn)備好低脂鮮奶和固態(tài)優(yōu)酪乳(幾乎每家超市都可以買到,原味、無果粒添加最好)。

步驟2:將牛奶隔水加熱至沸騰,然后放在一旁待涼。同時(shí)用湯匙將固態(tài)優(yōu)酪乳攪碎,待牛奶溫度降至約40攝氏度,就將固態(tài)優(yōu)酪乳倒入混合。

步驟3:電飯鍋內(nèi)加約300毫升溫水(水溫不宜超過50攝氏度)。將剛才準(zhǔn)備好的混合物盛入密封容器后放入電飯鍋中保溫,放置時(shí)間約8-12小時(shí)。

步驟4:等到混合物呈現(xiàn)固體狀時(shí)就算大功告成,制成品請(qǐng)先冷藏起來以保新鮮度,酸度可依個(gè)人喜好做調(diào)整 (保溫時(shí)間越長(zhǎng)通常就會(huì)變得越酸)。

最受歡迎的家常菜

更多
成熟女人毛茸茸的视频| 欧美私人影院—区二区日本| 国产亚洲精品久久久久久| 国产在线自拍一区二区| 久青青国产综合自拍视频在线观看 | 国产av一区二区三区高潮蜜| 粉嫩极品国产在线观看| 黄色录像免费看中文字幕| 国产精品国产亚洲精品| 亚洲人成免费在线观看| 九九热在线视频观看最新| 亚洲激情人妻小说网| 亚洲午夜精品久久久天堂| 日韩在线免费色视频| 国产一区二区av免费| 日韩精品一区二区三区四区在线视频| 国产av一级二级三级最新精品| 18禁黄网站免费视频| 国产高清大片一级黄色| 大陆av剧情网站在线观看| 国产黄色av片免费| 亚洲欧美日韩一区91| 2004年亚洲中文字幕| 高清不卡日本一区二区| 91在线人妻一区二区三区| 国产精品久久午夜伦鲁鲁| 日韩亚洲欧美国产另类| 欧美国产日韩在线播放| 亚洲欧美国产精品日韩| 夜夜嗨精品免费视频播放| 日韩av一区二区三区在线| 国产黄片一区二区在线| 日韩精品视频在线不卡播放| 亚洲综合一区国产精品| 免费人成网站视频在线观看不卡 | 国产又大又长又粗又硬又猛| 日韩精品视频性色首页| 国产av人妻精品一区二| 十八禁在线观看国产一区| 午夜福利网午夜福利网| 日韩精品不卡在线观看|