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陶晶瑩瑜珈酸奶瘦身法

2012/2/7 13:05

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雖未完全恢復(fù),但看得出剛生產(chǎn)不久的陶子和已復(fù)出的小S在金曲獎前一定也進(jìn)行過密集的瘦身工作。

陶晶瑩瑜珈酸奶瘦身法

練瑜珈,保持樂觀心態(tài),每天都吃適量地食物……原來陶子的“健康秘籍”就像她的歌一樣“易于吸收”:我認(rèn)為健康是一個人一生最寶貴的財富,現(xiàn)在有些女孩子盲目減肥,把自己健康放在一邊。我特別反對這樣做,我也有突擊減肥的時候,例如主持某些大型頒獎盛典或開演唱會之前,我會集中一段時間來瘦身,保持最好的狀態(tài)出場。

練瑜珈對陶子而言是個非常好的瘦身方法

我還是提倡利用平時的時間減肥,我會經(jīng)常練瑜珈,保持良好身材,我覺得練瑜珈是個非常好的瘦身方法,它不但能夠修正身體線條,而且還能夠調(diào)整身心。

陶子認(rèn)為控制飲食對于健康瘦身也是非常重要的因素

控制飲食是非常重要的,我平時會多喝一點酸奶,我感覺女孩子多吃一點奶質(zhì)及含有豆質(zhì)的食品對身體非常好。最重要的還是保持良好的心情,這是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活?!?/P>

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100a1jj.html

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