2012/2/7 13:04

近些年來，時尚界一直推崇小臉美人。不管是明星還是時尚模特，大家都在追求一張巴掌大的小尖臉。雖說咱不是一定說跟著潮流走，可是咱也不能否認，圓臉小而尖的話整個人看起來更顯得清秀，纖瘦，氣質(zhì)也比較好點。如果你今年想減肥，那就先從臉瘦起吧。下面介紹一些有效瘦臉的食物，照著吃就可以輕松瘦臉了哦。

臉的關(guān)鍵在于消除臉部浮腫感，含鉀多的蔬菜就可以輕松的把你的圓圓臉變成小尖臉哦。

一、菠菜

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調(diào)方式，因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。

二、豆苗

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng)，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。

三、紅蘿卜

相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，就會愛上紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容喔！

要想獲得一副窈窕的身材，可借助節(jié)食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。

四、西洋芹

和以上食物一樣，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢！