2012/2/7 13:04

女人皮膚隨著歲月的變遷越來越讓人擔(dān)心，除了精心呵護外，我們還要學(xué)會在吃上下功夫，進來就來教您讓女人越吃越年輕的東西。

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。