2012/2/7 13:03

夏日減肥，吃什么很重要。因?yàn)橄奶斓娜梭w消耗量會(huì)很大，只要選擇適當(dāng)?shù)椭蜔崃康氖称?，坐著不?dòng)就能減肥也不是做夢(mèng)哦。

夏天了午飯應(yīng)少而精

夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食欲越來(lái)越不振。據(jù)北京中醫(yī)醫(yī)院消化科的唐博祥副主任醫(yī)師介紹，中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏主脾土，濕熱是當(dāng)令之時(shí)，由于天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加；而且許多人在此時(shí)喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質(zhì)的人易造成脾胃不和，運(yùn)化失常，也就容易乏力、食欲不振等。