2012/2/7 13:02

巧喝烏龍茶減掉72斤

我的英語(yǔ)老師史蒂芬喝烏龍茶，半年內(nèi)成功甩掉36公斤的贅肉，而且掙脫了“三高”的糾纏，重拾健康。 　與紅茶和綠茶相比，烏龍茶除了能減少糖類和脂肪類食物被吸收外，還能加速身體的產(chǎn)熱增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪堆積。

為了改掉吃宵夜的習(xí)慣，史蒂芬轉(zhuǎn)而培養(yǎng)泡茶、養(yǎng)魚等嗜好。他們夫妻經(jīng)常找朋友來(lái)家里泡茶聊天，或者帶著茶具相約到郊外出游。他說(shuō)：“泡茶會(huì)讓我凝神專注，忙得不可開(kāi)交，忘掉食物的誘惑?！?/P>

半年后，史蒂芬的體重從106公斤減到70公斤，而且一年來(lái)，也沒(méi)有反彈。

編輯提示：1公升＝1000毫升，如果是水，根據(jù)密度換算，約為1公斤水。茶的密度比水略大。