2012/2/7 13:00

3、依靠于有把手的東西

運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)你把 胳膊 放在扶手上支撐整個(gè)體重，機(jī)體消耗的能量將減少。里奇說"然而當(dāng)你不得不依靠于某物時(shí)，需要緩慢的進(jìn)行。"(尋找一個(gè)較好的支撐點(diǎn)以維持重力)