2012/2/7 13:00

劉亦菲的瘦身食譜

既清純可愛，又不失成熟氣質(zhì)的劉亦菲，1．67米的個(gè)頭，體態(tài)優(yōu)雅裊娜。她是怎樣保持上乘體形的呢

她說(shuō)：“我曾嘗試沐浴瘦身法，我想可能是這種瘦身法讓自己始終保持理想體形的吧。”

在飲食方面，劉亦菲也有自己的一套瘦身食譜。

早餐一個(gè)水煮蛋，1杯牛奶，半個(gè)蘋果或一些馬鈴薯＋火腿+沙拉醬；中餐一碗飯＋菜；晚餐在7點(diǎn)吃，內(nèi)容與中餐差不多，但只吃7～8分飽，過(guò)了9點(diǎn)后就不再吃東西，睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁＋水＋2顆酸梅，不加糖）。

注重飲食的同時(shí)，劉亦菲還堅(jiān)持進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。