2012/2/7 13:33

不愛(ài)零食的主婦，不是好白領(lǐng)

[導(dǎo)讀]吃零食是一個(gè)讓人緩解緊張且身心愉悅的過(guò)程，不愛(ài)零食的人，讓人覺(jué)得乏善可陳缺少童趣，然而熱量太高，防腐劑超標(biāo)，影響內(nèi)系統(tǒng)的煩擾，會(huì)將這種愉悅感降至最低，如何選擇因此成為關(guān)鍵！

冬季養(yǎng)生應(yīng)注意護(hù)陰潤(rùn)燥，以養(yǎng)肺為先。秋天空氣干燥，加之人體在夏季津液耗損，容易出現(xiàn)口舌生瘡、鼻腔和皮膚干燥、咽喉腫痛、咳嗽等“冬燥”現(xiàn)象；因此滋陰潤(rùn)燥成為挑選冬季零食的關(guān)鍵！好的抽屜零食能讓你在解嘴饞同時(shí)把冬季養(yǎng)生這事順便Hold住，一吃?xún)傻?，何?lè)而不吃？

1、枇杷潤(rùn)喉糖：

冬季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，養(yǎng)陰清肺成為補(bǔ)養(yǎng)關(guān)鍵，枇杷又名“盧桔”、“金丸”，《本草綱目》載：枇杷“止渴下氣，利肺氣，止吐逆并渴痰”。說(shuō)明枇杷本身能潤(rùn)肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽，而枇杷潤(rùn)喉糖里更添加了紫蘇金銀花等清火潤(rùn)肺的中藥，在干燥的季節(jié)里滋潤(rùn)肺部。

養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆

推薦產(chǎn)地：福建

健康tips：枇杷含糖量高，糖尿病患者忌食枇杷。

2、野生藍(lán)莓干

對(duì)眼睛好！提到藍(lán)莓，大家有口皆碑的是它明目的功效，那是因?yàn)樗{(lán)莓含有一種叫紫檀芪的自然化合物，是很好的抗氧化