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潤腸良方對抗便秘瘦小腹

2012/2/7 13:32

潤腸良方對抗便秘瘦小腹

便秘一直以來是困擾很多女性的問題,尤其是在減肥過程中更容易出現(xiàn)便秘。然而,要想健康減肥,排毒是很重要的,所以,防治便秘也是一個很重要的環(huán)節(jié)。今天就為大家介紹幾個治療便秘的小偏方,希望能夠有所幫助。

潤腸良方對抗便秘瘦小腹

松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。

用法:每次適量,每日2次。

功效:潤腸通便,用于腸燥便秘。

潤腸良方對抗便秘瘦小腹

土豆蜜膏

原料:土豆1000克,蜂蜜適量。

做法:先將土豆用榨汁機榨出汁液,再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,?;?,待冷,裝瓶備用。

用法:每次服用10毫升,每日2次。

功效:健脾益氣,可用于氣虛引起的便秘。

蜂蜜香油湯

原料:蜂蜜30克,香油5克,白開水100毫升。

做法:將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi),攪拌均勻,加入溫開水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益氣潤腸,用于氣陰兩虛引起的便秘。

潤腸良方對抗便秘瘦小腹

桑椹糖

原料:白砂糖500克,干桑椹末200克。

做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時,?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。

用法:每次適量,每日2次。

功效:滋補肝腎,用于肝腎陰虛引起的便秘。

當自己的身體出現(xiàn)便秘時,一定要引起足夠的重視,因為便秘會使體內(nèi)積攢大量的毒素,切不可亂用藥,三餐正常,多喝水,多吃蔬菜水果,保持良好的心態(tài),心情開朗,這樣才會達到健康減肥的目的。

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