欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

夏季護(hù)膚養(yǎng)顏的四種食物

2012/2/7 13:30

夏季護(hù)膚養(yǎng)顏的四種食物

一、綠花菜

綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道,或許有些人會認(rèn)為是一種苦味。但是這些化學(xué)物質(zhì)對人體的健康很有好處,所以上班族多吃西藍(lán)花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單,但味道清爽香甜,非常適合下班后快速做出美食的需要。

麻汁西蘭花的做法:

主料:西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克;

做法:拌開西蘭花成合適的小塊,去掉硬梗;麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調(diào)成均勻粘稠的麻醬汁;西藍(lán)花在熱水中焯2分鐘,再加入冰水中涼透;西藍(lán)花裝盤,再均勻的淋上調(diào)好的麻汁。

二、水

干燥的皮膚呈灰白色,沒有張力。多喝水能消除小皺紋。

飲好水

盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

飲暖水

很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利,飲暖開水更為有益,因為這有助于身體吸收。

三、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的皺紋。

陽光照射、空氣中的有害物質(zhì)等環(huán)境影響或精神壓力和疾病都會使人體內(nèi)形成更多的自由基,這些自由基又可能損害皮膚細(xì)胞中的DNA,從而加速皮膚老化。而人體內(nèi)所含的抗氧化劑則可以防御自由基的危害,這些抗氧化劑包括維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。

由于人體本身不能形成足夠的抗氧化劑,因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素。

四、橄欖油

與其它植物油相比,橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力,可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風(fēng),橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。

橄欖油防眼角皺紋:

對付惱人的細(xì)紋、魚尾紋或者眼部細(xì)紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處,一旦涂上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。

增加皮膚活力和彈性:

將牛奶50毫升,加4-5滴原生橄欖油,用面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用。

防皺并光滑細(xì)致皮膚:

將一個雞蛋打散,加入半個檸檬汁及一點點粗鹽,充分?jǐn)嚢杈鶆颍髮⒃蠙煊托煨旒尤腚u蛋汁里,使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次。

最受歡迎的家常菜

更多
日本激情精品在线观看| 欧美日韩另类综合久久久| 日韩亚洲一区二区免费| 欧美十日本亚洲激情视频| 欧美久久精品在线观看| 国产无遮挡的免费视频| 国产91黑丝视频在线观看| 亚洲日本韩国视频久久精品| 日本束缚人妻一区二区三区| 亚洲欧美一区二区中文字幕| 人成午夜视频在线播放| 91伊人久热精品午夜福利| 手机在线观看午夜小视频| 亚洲国产韩国精品在线| 人成在线免费视频网站| 天天操时时操夜夜操| 人妻少妇精品一区毛二区| 欧美日韩一区二区综合性色| 未满十八勿进黄网观看| 日本性电影一区二区| 夫妻晚上同房太猛视频| 美女高潮久久久777| 国产一区二区日韩一区| 成人永久免费播放平台| 香蕉视频欧美久久精品| 亚洲国产日本一区自拍| 亚洲三级伦理在线视频| 久久 久久国内精品亚洲| 偷拍福利视频一区二区三区| 国产一区二区主播不卡| 国产一区在线免费在线观看| 日韩欧美一区精品在线观看| av在线亚洲网站区一| 国产麻豆91在线视频| 亚洲热久久国产经典视频| 国产日韩欧美一区综合| 视频一区二区日韩不卡| 日韩人成理论午夜福利| 国产亚洲加勒比久久精品| 国产精品一区二区毛卡片| 免费观看在线视频午夜|