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擺脫惡習不讓皺紋上臉

2012/2/7 13:30

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擺脫惡習不讓皺紋上臉

在歲月的悄然流逝之中,皺紋,在你毫不察覺的情況下躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是一件多么讓人苦惱又無奈的事情呢。但請仔細想一想,自己平時有沒有什么壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?

擺脫惡習不讓皺紋上臉

1、不愛喝水

水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

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2、不喜歡運動

這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛煉啊。

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3、愁眉苦臉

心情對于肌膚有十分重大的影響力,心情好時,你的肌膚就會容光煥發(fā),而心情不好的時候,人的肌膚就會顯得按暗淡沒有光澤。整日都愁眉苦臉的話,這樣會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”.笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實也并不只是一種心理上的印象。

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4、熬夜

熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低于這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化。

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5、經(jīng)常曝曬

吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導致皮膚癌,而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。所以,要養(yǎng)成使用優(yōu)質防曬品的好習慣。

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