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揭秘瘦身美膚排毒法寶

2012/2/7 13:28

下面列舉最佳保肝護肝的幾種食物,如果經(jīng)常抽煙,有酒局,而且加班熬夜,吃快餐永遠(yuǎn)多過在家吃飯時間的男士一定要看清楚哦。

菠菜:這個平名蔬菜性甘涼,能養(yǎng)血,潤燥,清理人體熱毒,因此作為排解“肝火”的小幫手再合適不過了。菠菜發(fā)紅的根部有大量維生素K,防止肝臟受到毒素侵染,幫助肝排毒!

這是我們家最常吃的一道菜哦,西蘭花所具有的“增強肝臟的解毒能力,提高肌體免疫力”的效果遠(yuǎn)超出其他瓜果蔬菜,配合一些香菇清炒,就是一道名副其實的排毒瘦身養(yǎng)顏菜了。

注:烹制時間最好短一些,可滾水燙后大火急炒或涼拌。

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獼猴桃:維生素C之王。能清熱將火,潤燥排毒,其中含有的“血清促進素”元素能夠穩(wěn)定情緒,緩解易燥易怒情緒。

小秘密:做肉食時搭配獼猴桃,能分解蛋白質(zhì)化解油脂幫助肝臟排毒哦。

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苦瓜:有抗癌作用的活性蛋白質(zhì),不僅激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,還能清除體內(nèi)垃圾,常吃還能緩解肝毒導(dǎo)致的視力模糊下降癥狀哦。

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