欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

8種食品健康清體又瘦身

2012/2/7 13:20

8種食品健康清體又瘦身

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”。盡管人體具有一定清除自身毒素的能力,但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時,廢物不能及時排出時,就會影響健康。

8種食品健康清體又瘦身

1、綠葉蔬菜

綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質,使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。

8種食品健康清體又瘦身

2、粗糧

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養(yǎng)素有助于調節(jié)腸胃內環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

8種食品健康清體又瘦身

3、葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風也見功效。

8種食品健康清體又瘦身

4、豆豉

研究發(fā)現(xiàn),吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量b族維生素和抗菌素,可防老年癡呆癥。

最受歡迎的家常菜

更多
好狼色欧美激情国产区| 国产精品免费视频能看的| 粉嫩av一区二区三区四区| 久久综合婷婷亚洲色图| av色狠狠一区二区三区| 亚洲香蕉一区二区免费| 成人嚼牙特别黑黄怎么办| 欧美日韩男女性生活视频| 精品亚洲综合一区二区| 午夜高清影院免费观看| 粉嫩在线一区二区懂色| 一区二区三区福利视频在线观看| 欧美三级在线完整版免费| 97成人在线视频免费播放| 在线播放亚洲一区二区三区| 国产女人高潮流白丝视频| 亚洲视频欧美视频自拍偷拍| 国产性做爰片免费视频| 欧美私人影院—区二区日本| 男女生做刺激性视频网站| 天堂av中文字幕在线不卡| 一区二区三区欧美日韩| 夜夜春久久天堂亚洲精品| 91久久精品中文字幕| 国产国产成人精品久久| 午夜日韩综合激情视频在线观看 | 天堂av好男人亚洲精品| 91麻豆成人精品国产| 成人午夜在线三级内射| 欧美日本道一区二区三区| 农村精品少妇久久久久久| 久久不卡高清免费av| av黄色在线播放网页| 国产成人亚洲精品在线看| 亚洲欧美日韩乱码综合久久| 一区二区中文字幕日本韩国| 亚洲精品免费福利视频| 亚洲精品污一区二区三区| 欧美午夜福利视频电影| 欧美亚洲少妇人妻系列| 国产亚洲超级97免费视频|