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時(shí)下流行吃抗皺食物

2012/2/7 13:14

誰(shuí)不希望自己的皮膚永遠(yuǎn)光潔滋潤(rùn),皺紋永遠(yuǎn)不要找上門,所以才會(huì)有那么多的人只要看見去皺的方法都紛紛效仿。其實(shí)在我們?nèi)粘5娘嬍持?,有很多食物都是與抗皺有關(guān)的。

富含軟骨素食物

時(shí)下流行吃抗皺食物

人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層,影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的,而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素,皮膚即失去了彈性,出現(xiàn)皺紋。所以,多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物,就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生,使皮膚保持彈性和細(xì)膩。

推薦食物:豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯,所有含軟骨多的食物都是最好的軟骨來源。

誰(shuí)不希望自己的皮膚永遠(yuǎn)光潔滋潤(rùn),皺紋永遠(yuǎn)不要找上門,所以才會(huì)有那么多的人只要看見去皺的方法都紛紛效仿。其實(shí)在我們?nèi)粘5娘嬍持?,有很多食物都是與抗皺有關(guān)的。

富含核酸的食物

時(shí)下流行吃抗皺食物

近年來研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充核酸類食物,既能延緩衰老,又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對(duì)象,讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個(gè)月后觀察,9個(gè)人臉上的老年斑消失,5個(gè)人臉上的皺紋消失,8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn),其他人的肌膚均比以前有所改善。

推薦食物:魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等。

誰(shuí)不希望自己的皮膚永遠(yuǎn)光潔滋潤(rùn),皺紋永遠(yuǎn)不要找上門,所以才會(huì)有那么多的人只要看見去皺的方法都紛紛效仿。其實(shí)在我們?nèi)粘5娘嬍持校泻芏嗍澄锒际桥c抗皺有關(guān)的。

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